रेड क्रॉस सोसायटी, सेक्टर-15, पंचकूला स्थित वृद्धाश्रम में मनाया गया विश्व बुजुर्ग दुर्व्यवहार जागरूकता दिवस

कुपोषण से बचाव के लिए पोषक आहार के बारे में जागरूकता जरूरी : उपायुक्त

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सिरसा, 24 सितंबर।


                उपायुक्त रमेश चंद्र बिढ़ाण ने कहा कि जागरूकता के अभाव में सही खानपान न लेने के कारण बच्चे, किशोरियां व महिलाएं कुपोषण का शिकार हो जाती हैं। पोषक आहार के बारे में सही जानकारी हो तो कुपोषण से बचा जा सकता है। इसी उद्ेश्य से पोषण माह अभियान चलाया गया है। अभियान के तहत महिला एवं बाल विकास विभाग विभिन्न गतिविधियां चला रहा है। इसी कड़ी में पोषण यात्रा निकाली जा रही है, जो गांव-गांव जाकर महिलाओं व किशोरियों को कुपोषण के बारे में जागरूक करते हुए उन्हें पोषक आहार व स्वास्थ्य के प्रति सजग रहने के लिए प्रेरित करेंगी।

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                उपायुक्त वीरवार को कैंप कार्यालय से पोषण यात्रा वैन को हरी झंडी दिखाने उपरांत संबोधित कर रहे थे। उन्होंने कहा कि पोषण अभियान का उद्देश्य गर्भवती महिलाओं, माताओं व बच्चों के पोषण की आवश्यकताओं को पूरा करना है। अभियान का लक्ष्य मातृ मत्यु दर व शिशु मृत्यु दर में कमी लाना भी है। उन्होंने कहा कि इस अभियान से कुपोषण की शिकार तथा एनीमिया से पीडि़त महिलाएं लाभांवित हो रही हैं। यह अभियान कुपोषण को समाप्त करने के लिए एक बड़ा कदम है। उन्होंने बताया कि अभियान के तहत किशोरियों, गर्भवती महिलाओं तथा स्तनपान कराने वाली माताओं पर भी फोकस किया जा रहा है ताकि कुपोषण की समस्या का समग्र रूप से समाधान किया जा सके। उन्होंने बताया कि पोषण अभियान के मुख्य लक्ष्य में जीरो से 6 वर्ष आयु समूह के बच्चों, गर्भवती महिलाओं एवं घात्री महिलाओं में कुपोषण स्तर को चरणबद्ध तरीके से प्रतिवर्ष 2 प्रतिशत की कमी लाते हुए 3 वर्षो में 6 प्रतिशत की कमी लाने का लक्ष्य रखा गया है।

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                जिला कार्यक्रम अधिकारी महिला एवं बाल विकास विभाग डा. दर्शना सिंह ने बताया कि विभाग द्वारा 30 सितंबर तक पोषण माह मनाया जा रहा है। अभियान के तहत प्लंाटेंशन ड्राइव का आयोजन किया जा रहा है जिसके तहत पौधारोपण किया जाता है तथा किचन गार्डनिंग व औषधीय पौधों के बारे में भी बताया जाता है। कम्यूनिटी बेस्ड इवेंट के दौरान गौद भराई, बच्चों की ग्रॉथ मोनेटरिंग, महिला गोष्ठïी, ग्राम पंचायत का आयोजन, गर्भवती महिलाओं, धात्री महिलाओं व किशोरियों की गोद भराई, अन्नप्राशन, कुआं पूजन आदि गतिविधियां आयोजित कर अच्छे पोषण के प्रति जागरुक किया जा रहा है। साथ ही महिलाओं को छोटे बच्चों को ब्रेस्ट फिडिंग तथा उपरी आहार की शुरुआत करने की भी जानकारी दी जा रही है। उन्होंने बताया कि अभियान के दौरान गर्भवती महिलाओं, धात्री महिलाओं व बच्चों का हैल्थ चेकअप किया गया। इसके अलावा ग्राम पंचायत का आयोजन किया गया जिसमें खंड स्तर की परेशानियों पर चर्चा व समाधान किया गया। इस अवसर पर एसडीएम जयवीर यादव, डीआरओ बिजेंद्र भारद्वाज सहित अन्य अधिकारी उपस्थित थे।

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पोर्टल पर 30 तक अपलोड करें कृषि यंत्रों के बिल : डी.एस.यादव

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सिरसा, 24 सितंबर।


सहायक कृषि अभियंता इंजीनियर डी.एस. यादव ने बताया कि फसल अवशेष प्रबंधन के लिए कृषि संयंत्रों को अनुदान पर लेने हेतू जिन किसानों ने आवेदन किया था। विभाग ने उन सभी आवेदनों को स्वीकृत कर लिया है। जिन किसानों ने पिछले 2 वर्षों के दौरान इन कृषि यंत्रों पर अनुदान का लाभ नहीं लिया है। ऐसे किसान कृषि विभाग से मंजूरशुदा अधिकृत विक्रेता से कृषि यंत्र खरीद कर बिल को 30 सितंबर तक विभागीय पोर्टल डब्ल्यूडब्ल्यूडब्ल्यूडोटएग्रीहरियाणासीआरएमडोटकोम पर कर दें।

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उन्होंने बताया कि फसल अवशेष प्रबंधन कृषि यंत्रों पर व्यक्तिगत श्रेणी में 50 प्रतिशत अनुदान के लिए 21 अगस्त तक आवेदन मांगे गए थे। सरकार द्वारा फसल अवशेष जलाने की समस्या को गम्भीरता से लेने के दृष्टिगत विभाग ने व्यक्तिगत श्रेणी में फसल अवशेष प्रबन्धन कृषि यंत्रों के सभी आवेदनों को स्वीकार कर लिया गया है। उन्होंने बताया कि आने वाले धान कटाई के सीजन के दृष्टिगत यह निर्णय लिया है कि जिन किसानों ने पिछले 2 वर्षो के दौरान संबंधित कृषि यंत्र पर अनुदान का लाभ नही लिया है तथा जिनके पास हरियाणा राज्य में पंजीकृत ट्रैक्टर है (केवल ट्रैक्टर चालित कृषि यंत्रों हेतू) वे कृषि विभाग हरियाणा से मंजूरशुदा अधिकृत विक्रेता से कृषि यंत्र खरीद कर उसका बिल, ई-वे बिल, घोषणा पत्र तथा मशीन के साथ फोटो सहित विभागीय पोर्टल डब्ल्यूडब्ल्यूडब्ल्यूडोटएग्रीहरियाणासीआरएमडोटकोम  पर 30 सितंबर तक अपलोड कर दे।

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उन्होंने बताया कि किसी प्रकार की कोई कमी अथवा गलत जानकारी पाए जाने पर संबंधित किसान अनुदान के पात्र नही होंगे। उन्होंने बताया कि चयनित कस्टम हायरिंग सैन्टर भी कृषि विभाग हरियाणा से मंजूरशुदा अधिकृत विक्रेता से कृषि यंत्र खरीद कर उसका बिल, ई-वे बिल, घोषणा पत्र तथा मशीन के साथ फोटो सहित निर्धारित तिथि तक अपलोड कर दे।

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Ayushmann Khurrana in Times 100 Most Influential List

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Chandigarh September 23, 2020

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Panjab University Chandigarh Alumnus Ayushmann Khurrana, from School of Communications Studies, PU has been featured in the Time Magazine list of 100 most powerful persons in the world along with several global Icons, Leaders and Titans who have had the most impact this year. He is one of the 5 Indians and the only Bollywood Actor to be part of the list.

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Prof. Raj Kumar, Vice Chancellor, Panjab University extended his heartiest felicitations for this achievement of a PU Alumnus. It is a matter of great pride for PU to witness the commendable journey from PU to this level. He added that he has always been a bright student of Panjab University.

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Water Supply Shut Down

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Chandigarh, September 23:- This is for the information of the general public that due to making water supply connection for the pocket of sector 38 (West) with existing 16” pipe line ruining along V3 road between sector 38-D and 38 (West) Chandigarh.  Due to this shutdown , the timing of water supply for Sector 14, 15, 16, 17, 18, 21-A, 22, 23, 24, 25, 35, 36, 37, 38, 38 (West), 39, 40, 41, 42, 43, Attawa, Badheri and Buterla shall be as under:-

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25.09.2020

Morning                                   Normal Water Supply

Noon                              No Water Supply

Evening                          No Water Supply

26.09.2020

Morning                          Normal Water Supply

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The public is requested to store adequate water in the Morning of 25.09.2020 as per their requirement as there will be no supply in noon & evening to bear with the Municipal Corporation for inconvenience.

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रक्तदाताओं को सम्मानित करते हुए उपायुक्त मुकेश कुमार आहूजा।

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पंचकूला 23 सितम्बर- हरियाणा वीर एवं शहीदी दिवस पर जिला रैडक्रास सोसायटी एवं रोटरी क्लब पंचकूला के सौजन्य से हरियाणा के शहीदों को समर्पित रक्तदान का आयोजन किया गया। इस शिविर में उपायुक्त एवं अध्यक्ष रैडक्रास सोसायटी मुकेश कुमार आहुजा ने शिरक्त की ओर रक्तदाओं को सम्मानित किया।


उपायुक्त ने कहा कि शहीदों को समर्पित यह रक्तदान शिविर उनके प्रति सच्ची श्रद्वांजलि है। शहीद देश की सीमाओं की रक्षा करते हुए नागरिकों का जीवन सुरक्षित करते है। उसी प्रकार रक्तदान करने वाले भी स्वैच्छा से रक्तदान करके गर्भवती महिला, जरूरतमंद एवं दुर्घटनाग्रस्त व्यक्ति का जीवन बचाते है। रक्तदाताओं द्वारा किया गया रक्तदान अचानक किसी भी रोगी के जीवन में उजियारा ला सकता है। इसके लिए रक्तदाता विशेष रूप से बधाई के पात्र हैं, जो अनजाने व्यक्ति के लिए रक्तदान करके उसका जीवन सुरक्षित करने में सहायक बनते हैं।


उपायुक्त ने कहा कि रक्तदान के क्षेत्र में कार्य करने वाली संस्थाएं भी बधाई की पात्र है, जो लोगों को स्वैच्छा से रक्तदान करनेे के लिए प्रेरित करती हैं। शिविर में महाराजा अग्रसैन ट्रस्ट के प्रधान बाल कृष्ण बसंल सम्मानित सदस्य के रूप में शामिल हुए। शिविर में 63 व्यक्तियों ने कोरोना महामारी के चलते स्वैच्छा से रक्तदान किया और सोशल डिस्टेंसिंग का प्रयोग करते हुए रक्तदान शिविर को सफल बनाया।

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शिविर में जिला रैडक्रास सोसायटी की सचिव सविता अग्रवाल, रोटरी क्लब के प्रधान जगमोहन गर्ग, महाराजा अग्रसैन ट्रस्ट के प्रधान बाल कृष्ण बसंल, सचिव जय राजा गर्ग,, पूर्व प्रधान प्रवीन गोयल, विनोद अग्रवाल, अश्वनी मितल, मुकेश अग्रवाल सहित कई पदाधिकारियों ने शहीदी दिवस के अवसर पर आयोजित रक्तदान शिविर में स्वैच्छा से रक्तदान कर गौरवान्वित महसुस किया।

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उपायुक्त मुकेश कुमार आहूजा ने बताया कि जिला में बुधवार को 243 मामले पोजिटिव आए।

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पंचकूला 23 सितम्बर – उपायुक्त मुकेश कुमार आहूजा ने बताया कि जिला में बुधवार को 243 मामले पोजिटिव आए। इनमें 146 मामले पंचकूला से सबंधित है। अब तक जिला में कुल 7161 मामले आए हैं जिनमें से 5328 पंचकूला के हैं। इनमें से 4103 कोरोना रोगी ठीक हो गए हैं तथा अब जिला में 1153 मामले एक्टिव रह गए है और 61165 व्यक्तियों के आरटी, पीसीआर, रेपिड एंटीजन नमूने लिए गए।

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उपायुक्त ने बताया कि अमरावती एन्कलेव, बीड़ घग्गर, बुढनपुर, चण्डीमंदिर, हंगोली, हरीपुर, कर्णपुर, खटौली, नाडा साहेब, मौली, पुराना पंचकूला, पावर कालोनी, टिपरा, टागरा, सैक्टर 18 व 27 में एक-एक मामला पोजिटिव आया है। इसी प्रकार मानकपुर, सुरजपुर, सैक्टर 19 में दो दो, गांव कोट, सैक्टर 12, व 14 में तीन तीन, खेड़ा सीताराम, एमडीसी सैक्टर 4, सैक्टर 10, 11, 12ए, 25, व 26 में चार-चार, एमडीसी सैक्टर 5, सैक्टर 6, 9, 20, व 21 में 5-5, कालाका, सैक्टर 4 व 16 में 6-6, सैक्टर 2, 8, व 15 में सात-सात, पिंजौर व सैक्टर 11 में 10-10 एवं सैक्टर 7 में 11 मामले पोजिटिव आए है। इन क्षेत्रों को कंटेनमेंट किया जा रहा है।।

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घर-घर किया जा रहा सम्पत्ति कर सर्वे – उपायुक्त

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पंचकूला 23 सितम्बर – उपायुक्त मुकेश कुमार आहूजा ने बताया कि शहरी स्थानीय निकाय विभाग, हरियाणा के दिशा-निर्देशों के अनुसार नगर निगम पंचकुला क्षेत्र में आने वाले सभी मकानों, दुकानों, प्लाटों/भूमि व अन्य सम्पत्तियों का घर घर सर्वे किया जा रहा है।

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उपायुक्त ने बताया कि पंचकूला शहरी क्षेत्र में सरकार ने मैसर्स याशी कन्सलटिंग सर्विसेज प्राईवेट लिमिटेड के कर्मचारियों/प्रतिनिधियों को निगम क्षेत्र में सर्वे का कार्य के लिए अधिकृत किया गया है। उन्होंने बताया कि सर्वे के कार्य में लगे हुए फर्म के अधिकृत सर्वेयर को बिजली बिल, पानी के बिल, सरकार द्वारा मान्यता प्राप्त फोटो आईडी प्रूफ, पूर्व में जमा करवाये गये प्रोपर्टी टैक्स के नोटिस व रसीद की प्रति संबंधित दस्तावेजों की प्रति सूचना के रूप में उपलब्ध करवानी अनिवार्य है।


उपायुक्त ने बताया कि सर्वे कार्य के उपरांत सम्पत्ति व नागरिकों से संबंधित सूचनाओं का संकलन ’आॅनलाईन’ प्रणाली पर किया जायेगा। इसके फलस्वरूप प्रोपर्टी टैक्स व केन्द्र एवं राज्य सरकार की विभिन्न योजनाओं को जानने, समझने के साथ-साथ योजनाओं का लाभ भी प्रोपर्टी मालिकों को प्राप्त होगा। उन्होंने बताया कि अगर किसी व्यक्ति ने अपनी प्रोपर्टी किराये पर दी हुई है, तो किरायेदार संबधित प्रोपर्टी मालिक का मोबाईल नम्बर सर्वेयर को अवश्य अवगत करवाए।

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श्री आहूजा ने शहर में किराये पर रह रहे व्यक्तियों से भी अनुरोध किया है कि वह अपना मोबाईल नम्बर, आईडी, किरायेनामा की फोटोकाॅपी सर्वेयर को उपलब्ध करवाएं। उन्हांेने बताया कि सर्वे के लिए एजेंसी के सर्वेयर कोई भी फीस या चार्ज नहीं लेंगें। सर्वे पूर्ण रूप से निशुल्क है। किसी भी प्रकार की आपत्ती एवं सुझाव हेतू नगर निगम के टोल फ्री नम्बर पर सम्पर्क किया जा सकता है।


उपायुक्त ने बताया कि हरियाणा नगर निगम अधिनियम, 1994 की धारा 104 व 145 के अन्तर्गत प्रत्येक सम्पत्ति कर दाता को अपने मकान/प्लाट का पूर्ण विवरण देने के लिए बाध्य है। इसलिए शहर के नागरिकों से सर्वे कार्य में सहयोग देते हुए सूचनायें उपलब्ध करवानी चाहिए ताकि सर्वे कार्य समय पर पूरा किया जा सके।

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एक अक्तूबर को होगी फल उत्कृष्टïता केन्द्र मांगेआना में फलों की नीलामी

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सिरसा, 23 सितंबर।


फल उत्कृष्टïता केंद्र मांगेआना में आगामी एक अक्तूबर को प्रात: 11 बजे किन्नुं, मालटा, ईजरायली वैरायटी (मालटा), मालटा, ईजरायली वैरायटी (संतरा), नींबू, बेर फलों की नीलामी की जाएगी। नीलामी वर्ष 2020-21 नीलामी प्रक्रिया में विभाग के साथ पंजीकृत किसान उत्पादक समूह (एफपीओ) के सदस्य व ठेकेदार भाग ले सकते हैं।

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उद्यान विभाग के उप निदेशक एवं फल उत्कृष्टïता केंद्र मांगेआना डा. आत्म प्रकाश ने बताया कि इस प्रक्रिया में 9 वर्ष आयु के 14 एकड़ में 1421 किन्नों के पौधे, 13 वर्ष आयु के एक एकड़ में 101 मालटा के पौधे, 9 वर्ष आयु के 40 ईजरायली वैरायटी (मालटा) के पौधे, 9 वर्ष आयु के 2.5 एकड़ में 281 मालटा के पौधे, 9 वर्ष आयु के 92 ईजरायली वैरायटी (संतरा) के पौधे, 9 वर्ष आयु के 33 नींबू के पौधे व 3 एकड़ में 101 बेर के पौधे फसल शामिल है। उन्होंने बताया कि नीलामी प्रक्रिया में भाग लेने के लिए प्रत्येक बोलीदाता किसान उत्पादक समूह / ठेकेदार को 50 हजार रुपये की अग्रिम धरोहर राशि जमा करवानी होगी। प्रत्येक सफल बोलीदाता के अतिरिक्त सभी को नीलामी के पश्चात वापिस कर दी जायेगी। उन्होंने बताया कि सफल बोलीदाता द्वारा जमा अग्रिम राशि को नीलामी राशि में समायोजित कर दिया जाएगा।

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उन्होंने बताया कि नीलामी के दौरान कोरोना वायरस के फैलाव को रोकने के मद्देनजर सभी बोलीदाता सोशल डिस्टेंसिंग का विशेष ध्यान रखेंगे व मास्क का प्रयोग करेंगे। प्रत्येक एफपीओ सदस्य द्वारा अपना आधार कार्ड, एफपीओ प्रमाण पत्र व किसान उत्पादक समूह के अध्यक्ष का बोली में भाग लेने के लिए अधिकृत पत्र साथ लाना होगा। बिना आधार कार्ड व एफपीओ प्रमाण पत्र के बोली में भाग नहीं ले सकता। इच्छुक ठेकेदार को अपना आधार कार्ड साथ लाना अनिवार्य है। बोली में भाग लेने के इच्छुक एफपीओ सदस्य व ठेकेदार को केंद्र पर प्रात: 10 बजे के बाद प्रवेश नहीं करने दिया जाएगा। अधिक जानकारी के लिए मोबाइल नम्बर 94166-62510 व 94665-84020 पर सम्पर्क कर सकते है। उन्होंने बताया कि इच्छुक बोलीदाता इस बारे अधिक जानकारी के लिए उप निदेशक उद्यान फल उत्कृष्टïता केंद्र मांगेआना कार्यालय में किसी भी कार्य दिवस में संपर्क कर सकते हैं।

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जिला में 24 से 27 सितंबर तक चलेगा ऑनलाइन जॉब फेयर

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सिरसा, 23 सितंबर।

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हरियाणा सरकार के दिशा निर्देशानुसार जिला रोजगार विभाग द्वारा 24 से 27 सितंबर तक ऑनलाइन जॉब फेयर का आयोजन किया जा रहा है।

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सहायक रोजगार अधिकारी पंकज ने बताया कि जॉब फेयर में भाग लेने के लिए आवेदक का रोजगार कार्यालय में पंजीकृत होना जरुरी है। तत्पश्चात प्रार्थी अपनी योग्यता 12वीं, ग्रेजुएट या पोस्ट ग्रेजुएट के अनुसार पार्टल पर लॉगइन करके अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि नियोक्ताओं की सूचि ऑनलाइन उपलब्ध है, इसलिए प्रार्थी जॉब फेयर में भाग लेने के लिए सूचि देखकर अपनी योग्यता के अनुसार अप्लाई कर सकते हैं। रोजगार मेले की पूरी प्रक्रिया ऑनलाइन रहेगी तथा किसी भी स्तर पर प्रार्थी को कार्यालय में आने की आवश्यकता नहीं है। अधिक जानकारी के लिए प्रार्थी जिला रोजगार अधिकारी कार्यालय के दूरभाष नंबर 01666-247443 पर सम्पर्क कर सकते हैं।

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सैंपल देने के बाद कोरोना रिपोर्ट आने तक घर में रहें क्वारंटाइन : उपायुक्त

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सिरसा, 23 सितंबर।


उपायुक्त रमेश चंद्र बिढाण ने आमजन से अपील करते हुए कहा कि सैंपल देने के बाद कोरोना रिपोर्ट आने तक संबंधित व्यक्ति घर में ही क्वारंटाइन रहे, ताकि संक्रमण परिवार या बाहर के किसी दूसरे व्यक्ति तक न फैले। सैंपल देने के बाद कम से कम दो दिन होम क्वारंटाइन रहें।

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उन्होंने कहा कि प्राय: देखने में आया है कि कई व्यक्ति कोरोना टेस्टिंग के बाद घर से बाहर घुमते रहते हैं, जोकि संक्रमण फैलाव का आधार बन सकता है। जब तक कोरोना की रिपोर्ट नहीं आती है, तब तक घर पर ही क्वारंटाइन रहें, इससे घर के सदस्यों का बचाव भी होगा और संक्रमण का फैलाव भी नहीं होगा। उन्होंने कहा कि कई बार रिपोर्ट पोजिटीव आने की सूरत में संबंधित व्यक्ति के सैंपल देने व रिपोर्ट आने के बीच की अवधि में बाहर घुमना घातक सिद्घ होता है और वह संक्रमण फैलने का आधार बन जाता है। इसलिए इस बात का विशेष ध्यान रखें कि जिस भी व्यक्ति की जब तक रिपोर्ट नहीं आ जाती है, तब तक घर में रहे और परिवार के सदस्यों से अपने आपको अलग रखें।


कॉट्रेक्ट टे्रसिंग की सैंपलिंग पर दिया जा रहा जोर :


उपायुक्त रमेश चंद्र बिढाण ने बताया कि प्रशासन व स्वास्थ्य विभाग की ओर से कांट्रेक्ट ट्रेसिंग पर अधिक जोर दिया जा रहा है, ताकि सही में संभावित कोरोना पोजिटीव लोगों की ही सैंपलिंग हो सके। उन्होंने कहा कि कांट्रेक्ट ट्रेसिंग से अधिक सैंपलिंग हो रही है, जिससे कोरोना पोजिटीव के आंकड़े भी बढे हैं। लेकिन जितनी अधिक बीमारी का पता चलेगा उतना ही इसे नियंत्रण करने में मदद मिलेगी।

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कोरोना से बचाव के दो उपाय ही जरूरी मॉस्क व दो गज की दूरी :


उन्होंने कहा कि कोरोना बीमारी की अभी तक कोई वेक्सीन नहीं आई है। जब तक वेक्सीन नहीं आती है तब तक उपाय ही इससे बचने का इलाज है। इन उपायों में मॉस्क व सोशल डिस्टेसिंग मुख्य रूप से कारगर हैं। उन्होंने कहा कि यदि मॉस्क व एक-दूसरे दो गज की दूरी के नियम को दृढता से पालन किया जाए तो संक्रमण का फैलाव नहीं होगा और इससे बचा भी जा सकेगा। इसलिए लोग बिना मॉस्क के घर बाहर न निकलें।


लक्षण दिखने पर ही कराएं जांच :


उपायुक्त रमेश चंद्र बिढाण ने कहा कि लोगों की लापरवाही के कारण जहां संक्रमण का फैलाव हो रहा है, वहीं मृत्यु दर भी बढी है। उन्होंने कहा कि लोग लक्षण दिखने के बाद भी रिपोर्ट करने में देरी करते हैं, जिसके कारण यह बीमारी घातक हो जाती है और मृत्यु का कारण बन जाती है। लोगों को चाहिए कि शुरूआती लक्षण दिखने पर ही अपनी जांच करवा लें। समय पर कोरोना का इलाज करवाने से इससे बचा जा सकता है। उन्होंने आमजन से अपील करते हुए कहा कि जिस भी व्यक्ति को लगे कि उसमें कोरोना बीमारी से संबंधित लक्षण दिख रहे हैं, तो वह तुरंत अस्पताल में जाकर अपनी जांच करवा लें।