राजकीय महाविद्यालय कालका की प्राचार्या प्रोमिला मलिक के कुशल नेतृत्व में प्रथम अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस मनाया गया।
पंचकूला 22 दिसम्बर – राजकीय महाविद्यालय कालका की प्राचार्या प्रोमिला मलिक के कुशल नेतृत्व में प्रथम अंतर्राष्ट्रीय ध्यान दिवस मनाया गया।
योग क्लब की प्रभारी डॉक्टर गीता ने बताया कि साल 2024 में विश्व ध्यान दिवस की थीम आंतरिक शांति वैश्विक सद्भाव है जिसका उद्देश्य मानसिक तथा आंतरिक या मन की शांति के जरिए दुनिया भर में शांति कायम करना तथा लोगों को ध्यान के लिए प्रेरित करके सकारात्मक जीवन जीने के लिए प्रेरित करना है।
विश्व ध्यान दिवस एक अंतरराष्ट्रीय उत्सव है जिसमें शारीरिक मानसिक तथा भावनात्मक कल्याण के लिए ध्यान के अभ्यास के जरिए इससे होने वाले कई लाभों को बढ़ावा दिया जाता है।
प्रस्तुत कार्यक्रम में समूह ध्यान का आयोजन किया गया कार्यक्रम का आरंभ प्रार्थना के साथ किया गया । एक साथ आओ, एक साथ बात करो, एक साथ अपने मन को जाने। कार्यक्रम का अंत भी प्रार्थना के साथ किया गया ताकि सभी खुश रहें और सभी अच्छे स्वास्थ्य में रहे,। सभी अच्छा देखें और कोई भी दुख में भागीदार न हो। कार्यक्रम में अनुलोम विलोम प्राणायाम, भरामरी प्राणायाम, उदित प्राणायाम, मौन ध्यान, ध्यान के लाभों पर चर्चा की गई।
महाविद्यालय के सभी सदस्यों और विद्यार्थियों ने समूह ध्यान में भाग लिया। कुल 70 विद्यार्थियों ने ध्यान में भाग लिया और इसके महत्व को समझा।
