रेड क्रॉस सोसायटी, सेक्टर-15, पंचकूला स्थित वृद्धाश्रम में मनाया गया विश्व बुजुर्ग दुर्व्यवहार जागरूकता दिवस

18 वर्ष से अधिक आयु के प्रत्येक पात्र व्यक्ति का बनाया जाए मत : आयुक्त चंद्रशेखर

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-त्रुटि रहित मतदाता सूची लोकतंत्र प्रणाली का मजबूत आधार, अधिकारी व्यक्तिगत रूचि लेकर करें कार्य : आयुक्त


-आयुक्त चंद्रशेखर ने बूथ का निरीक्षण कर मतदाता सूचि के विशेष पुनरीक्षण कार्य का लिया जायजा, बीएलओ को दिए आवश्यक दिशा निर्देश


सिरसा, 28 नवंबर।

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हिसार मंडल आयुक्त चंद्रशेखर ने रविवार को जिला के विभिन्न मतदान केंद्रों पर पहुंच कर विशेष पुनरीक्षण मतदाता सूची-2022 के कार्य का जायजा लिया। उन्होंने गांव खैरेकां, साहुआला प्रथम, पन्नीवाला मोटा, ओढां, चोरमारखेड़ा आदि गांवों के मतदान केंद्रों पर कार्य की समीक्षा की। इस अवसर पर उनके साथ एसडीएम कालांवाली उदय सिंह, तहसीलदार चुनाव हनुमान दास, बीडीपीओ रवि सहित अन्य अधिकारी मौजूद थे।


आयुक्त ने कहा कि सभी बीएलओ मतदाता सूचि के विशेष पुनरीक्षण कार्य को पूरी गंभीरता के साथ करें। त्रुटि रहित मतदाता सूची लोकतांत्रिक प्रणाली का मजबूत आधार होती है, इसलिए मतदाता सूची पुनरीक्षण कार्य से जुड़े अधिकारी भी पूरी गंभीरता के साथ इस कार्य को व्यक्तिगत रूचि लेकर करें। इसके साथ ही पात्र नागरिकों को नए वोट के लिए ऑनलाइन फॉर्म अप्लाई करने के लिए जागरूक करें। इसके अलावा जरूरतमंद पात्र नागरिकों को संबंधित बीएलओ फार्म भरने में सहयोग करें तथा जो व्यक्ति जीवित नहीं हैं उनके नाम मतदाता सूचि से हटाए जाए। उन्होंने कहा कि इस बात का विशेष ध्यान रहे कि पात्र व्यक्ति मतदाता सूची में शामिल होने से वंचित न रहे और अपात्र मतदाता सूची में शामिल न हो पाए।


आयुक्त ने बताया कि निर्वाचन आयोग की ओर से मतदाता सूची पुनरीक्षण कार्यक्रम के तहत दावे व आपत्तियां प्राप्त किए जा रहे हैं, यह कार्य 30 नवंबर तक चलेगा। उन्होंने बताया कि इस दौरान आमजन से नए वोट बनवाने, वोट कटवाने, पता बदलवाने आदि के फार्म लिए जा रहे हैं। इसलिए आमजन त्रुटिरहित मतदाता सूचि पुनरीक्षण कार्य में प्रशासन का सहयोग करें। उन्होंने बताया कि लोकतंत्र प्रणाली में मतदाता सूची की अहम भूमिका होने के कारण सभी पात्र व्यक्ति जिसकी आयु एक जनवरी 2022 को 18 वर्ष या उससे अधिक हो जाएगी। वे व्यक्ति फोटोयुक्त मतदाता सूची में नाम दर्ज करवाने के लिए दावा फार्म नंबर 6 भरकर संबंधित मतदान केंद्र पर नियुक्त किए गए बूथ लेवल अधिकारी के पास 30 नवंबर 2021 तक जमा करवाए।

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इसी प्रकार यदि कोई व्यक्ति स्थान छोड़कर चला गया हो या मृतक व्यक्ति का नाम मतदाता सूची में हो तो उसका नाम हटाने बारे कोई आक्षेप हो तो फार्म नंबर 7 आक्षेप फार्म भरा जा सकता है। फोटोयुक्त मतदाता सूची में अशुद्ध रूप से दर्ज हो तो वह मतदाता फार्म नंबर 8 शुद्धि फार्म भरकर कर प्रस्तुत करें। एक ही विधानसभा चुनाव क्षेत्र में एक मतदान केंद्र से दूसरे मतदान केंद्र में नाम बदलवाने के लिए फार्म नंबर 8क भरें। उक्त वर्णित फार्म नंबर 6, 7, 8, व 8क संबंधित बूथ लेवल अधिकारी के पास नि:शुल्क उपलब्ध रहेंगे।
उन्होंने नागरिकों से भी अपील करते हुए कहा कि कोई भी पात्र व्यक्ति जिसकी आयु एक जनवरी 2022 को 18 वर्ष या इससे अधिक हो, वह 30 नवंबर तक अपने बूथ लेवल अधिकारी के पास फार्म नंबर छह भरकर जमा करवा दें। इसके अलावा डब्ल्यूडब्ल्यूडब्ल्यूडोटएनवीएसपीडोटइन पर भी ऑनलाइन फार्म जमा करवा सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए टोल फ्री नंबर 1950 पर संपर्क किया जा सकता है।

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राष्ट्रीय लोक अदालत 11 दिसंबर को

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सिरसा, 28 नवंबर।हरियाणा राज्य विधिक सेवा प्राधिकरण के निर्देशानुसार 11 दिसंबर 2021 को जिला विधिक सेवा प्राधिकरण द्वारा जिले में राष्ट्रीय लोक अदालत का आयोजन किया जाएगा।मुख्य न्यायिक दंडाधिकारी एवं सचिव अनुराधा ने बताया कि आपसी सहमति से हल हो सकने वाले मामलों में राष्ट्रीय लोक अदालत बहुत ही कारगर सिद्ध हो रही हैं। लोक अदालत में सस्ता और सुलभ न्याय मिलता है तथा इसकी प्रक्रिया बिलकुल संक्षिप्त व साधारण है, जिसमें दोनों पक्षों की सहमति से केस का निपटारा किया जाता है। उन्होंने बताया कि लोक अदालत में सुनाए गए फैसले के खिलाफ अपील दायर नहीं की जा सकती।उन्होंने बताया कि इस लोक अदालत में मुख्यत: चेक बाउंस, बैंक रिकवरी, मोटर वाहन दुर्घटना, घरेलू विवाद, बिजली व पानी से संबंधित विवाद, दिवानी व फौजदारी विवाद शामिल है। इस लोक अदालत में न्यायालयों में विचाराधीन केसों का निपटारा किया जाएगा। उन्होंने बताया कि लोक अदालत की प्रक्रिया बिल्कुल संक्षिप्त व साधारण है, जिसमें दोनों पक्षों की सहमति से केस का निपटारा किया जाता है और लोक अदालत में किये फैसले की कोई अपील भी नहीं होती। दोनों पक्षों की सहमति से केस का फैसला होने के कारण दोनों पक्षों का मनमुटाव हमेशा के लिए समाप्त हो जाता है।

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रेड क्रॉस सोसायटी, सेक्टर-15, पंचकूला स्थित वृद्धाश्रम में मनाया गया विश्व बुजुर्ग दुर्व्यवहार जागरूकता दिवस

हरियाणा कौशल विकास मिशन के द्वारा कौशल कार्यक्रमों के प्रति जागरूकता के मद्देनजर कौशल प्रदाता एमएस के सहयोग से एक कौशल रथ का अनावरण किया गया।

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पंचकूला, 27 नवंबर- हरियाणा कौशल विकास मिशन के द्वारा कौशल कार्यक्रमों के प्रति जागरूकता के मद्देनजर कौशल प्रदाता एमएस के सहयोग से एक कौशल रथ का अनावरण किया गया।


यह कौशल रथ हरियाणा प्रदेश के विभिन्न जिलों व ब्लाॅक व गांव स्तर पर हरियाणा कौशल विकास मिशन के द्वारा संचालित कौशल आधारित कोर्स के बारे में जागरूकता फैलायेगा। इस रथ के माध्यम से युवाओं को कार्यक्रम पंजीकरण व ट्रेनिग के बारे में जानकारी दी जायेगी।

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मिशन निदेशक श्री अनंत प्रकाश पांडेय ने इस कौशल रथ को पंचकला स्थित मिशन के कार्यालय से रवाना किया व बताया कि यह रथ प्रदेश में युवक-युवतियों को कौशल आधारित रोजगार उन्मुख के लिये प्रेरित करेगा।


कार्यक्रम के दौरान श्री दीपक शर्मा, श्री राहुल सिंघला, श्री दीपक कुमार, श्री विवेक, श्रीमती लता राणा व अन्य अधिकारी उपस्थित थे।

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60TH NATIONAL PHARMACY WEEK CELEBRATIONS AT UIPS, PANJAB UNIVERSITY

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Chandigarh November 27, 2021

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University Institute of Pharmaceutical Sciences (UIPS), Panjab University, in association with Indian Pharmaceutical Association (IPA), Punjab Branch and MHRD Institution’s Innovation Council (IIC-UIPS) celebrated 60th National Pharmacy Week 2021 keeping up with the theme ‘Pharmacists: Integral Part of Healthcare’ from 21st – 27th November 2021. 

The celebrations comprised of week-long online competitions and guest lectures, organized under the leadership of Prof. O. P. Katare (President, IPA, Punjab branch), Prof. Bhupinder Singh Bhoop (Vice President, IPA, Punjab branch), and Prof. Indu Pal Kaur (Chairperson UIPS; President, IIC-UIPS; Secretary, IPA, Punjab branch).

The week commenced with online competitions, beginning with poster competition on 22nd November, which observed enthusiastic participation. This was followed by a quiz competition and a debate on 23rd and 24th November respectively, with an estimated 100 participations from across the nation. The alacrity with which the students participated was beyond comments.

The week concluded with a Valedictory Function on 27th November with a Valedictory talk on the theme ‘Pharmacist: Integral part of Healthcare’ by guest speaker Professor Rajendra B Kakde, Advisor- I, Approval Bureau Head, All India Council for Technical Education, New Delhi

The Valedictory function began with a welcome address by Professor Indu Pal Kaur followed by the presidential remarks by Professor O P Katare. Professor Poonam Piplani, Convenor, Lecture organising Team introduced the esteemed chief guest and hosted the entire event.

 The occasion was graced with the presence of Professor Vivek Ranjan Sinha, Dean of University Instruction, Panjab University. 

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With a rich experience of more than 25 years in academic and industrial areas, Professor Rajendra B Kakde has published more than 125 national and international research papers with his area of research surrounding impurity profiling, bioanalysis, bioactive compounds, natural products, etc. Professor Kakde highlighted the responsibilities of a Pharmacist and various avenues in the profession of Pharmacy. He emphasized the emergence of pharma companies, domestically as well as internationally, and encouraged the students to explore different opportunities in this sector.

The winners of different competitions were felicitated at the end of the ceremony with certificates and cash prizes, followed by a vote of thanks by Professor Bhupinder Singh Bhoop. 

Around 180 participants attended the valedictory function, including distinguished guests and UIPS faculty.

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तीन दिवसीय दिव्य गीता सत्संग समारोह का हरियाणा विधानसभा अध्यक्ष की उपस्तिथि में हुआ समापन

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पंचकूला, 27 नवंबर- स्वामी श्री ज्ञानानंद जी महाराज ने सेक्टर-16 अग्रवाल भवन में श्री कृष्ण परिवार पंचकूला द्वारा आयोजित 25 से 27 नवंबर तक तीन दिवसीय  दिव्य गीता सत्संग समारोह में जिलावासियों को सरलता से गीता के उपदेश पर प्रवचन दिये। दिव्य गीता सत्संग समापन अवसर पर हरियाणा विधानसभा अध्यक्ष श्री ज्ञानचंद गुप्ता भी महाराज के प्रवचन सुनकर मंत्रमुग्ध हुये।

इस अवसर पर कृष्ण परिवार को हरियाणा विधानसभा अध्यक्ष ने 5 लाख रुपए देने की घोषणा की और सांसद रतनलाल कटारिया ने भी 11 लाख रुपए श्री कृष्ण परिवार को देने की घोषणा की। इस अवसर पर बोलते हुए ज्ञानचंद गुप्ता ने कहा कि पंचकूला में बांके बिहारी का एक भव्य मंदिर मनाया जाएगा और जिसमें मैं तन मन धन से स्वामी जी के आशीर्वाद से सहयोग करूंगा और सारे पंचकूलावासी भी इसमें योगदान कर भव्य मंदिर को बनाएंगे पंचकूला के लोगों ने हरिद्वार, वृंदावन में पंचकूला के नाम से कई भवन बनाने में बड़ा योगदान दिया है उन सभी का आभार प्रकट करता हूं और ये दानवीर आगे भी इस तरह से सहयोग देते रहेंगे कामना करता हूं।  

श्री कृष्ण परिवार के संदीप चुघ ने बताया कि जिला की जनता ने तीन दिन तक स्वामी श्री ज्ञानानंद जी के दिये गये उपदेशों में व्यक्तिगत रूप से परिवार सहित भाग लिया। कार्यक्रम में मौजूद गायको ने गणेश वंदना और राधा कृष्ण जी के भजन गाकर भक्तजनो को भाव-विभोर कर दिया। उन्होंने कहा कि स्वामी श्री ज्ञानानंद जी महाराज ने गीता में लिखे ‘कर्मण्येवाधिकारस्ते मां फलेषु कदाचन’ अर्थात कर्म योग, के बारे जिलावासियों को बड़े आसान तरीके से समझाया।

स्वामी श्री ज्ञानानंद जी महाराज ने कहा कि श्रीमद् भगवत गीता मानसिक शांति देती है। गीता भगवान यानि उस सुप्रीम पावर से मन के तार जोड़ने का एक बेहतर माध्यम है। भगवत गीता से हमें ज्ञान मिलता है कि हम कैसे शांत और अच्छा जीवन जी पाएं।

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 सत्संग में स्वामी ज्ञानानंद महाराज श्रद्धालुगणों को भगवत गीता में दिए उपदेशों के ज्ञान से जीवन जीने की कला सिखाई। स्वामी ज्ञानानंद ने कहा कि युद्ध की भूमि में भगवान श्री कृष्ण ने अर्जुन के माध्यम से गीता का उपदेश समस्त मानव कल्याण के लिए दिया। यह पहला ग्रंथ है जिसमें युद्ध की भूमि से शांति का संदेश दिया गया है। उन्होंने कहा कि अर्जुन महाभारत के युद्ध में मोहग्रस्त हो गए थे तो भगवान श्री कृष्ण ने अर्जुन को कर्तव्य याद करवाया। उन्होंने कहा कि अपने कर्तव्य का पालन करना ही गीता का सार है। अर्जुन ने युद्ध शुरू करने से पूर्व विपक्षी खेमे के अपने बुजुर्गों से आशीर्वाद लिया। उस समय भीष्म पितामह ने अर्जुन को आशीर्वाद देते हुए कहा था कि जहां धर्म है वहां कृष्ण है और जहां कृष्ण है, वहीं विजय है। महाभारत का युद्ध भगवान श्रीकृष्ण की ही लीला थी। भगवान श्री कृष्ण ने विश्व को एक आलौकिक ज्ञान देने के लिए इस तरह की लीला की। भगवान श्री   कृष्ण की हर अदा और घटना एक लीला है और कृष्ण की हर लीला में गीता की प्रेरणा छुपी हुई है।

 राम से  माता कौशल्या ने पूछा हे राम इतने कठिन काम सुलभ कैसे हो गए, राम ने कहा यह सभी गुरुदेव की कृपा से हुआ है, काम किया और श्रेय सब में बांट दिया ऐसी भावना होनी चाहिए। स्वामी ने बताया कि पीएम से लेकर पियोन सभी कार्यकर्ता हैं सभी अपने कर्तव्य निष्ठा में लगे हुए हैं कोई पद की प्राप्ति में  प्रतिष्ठा की प्राप्ति लगा है  उनका धैर्य से विनिमर्ता से सभी कार्य आसान हो जाती है उतावलापन काम को खराब कर देता है आवेश में कई बार बड़ी बड़ी घटनाएं हो जाती हैं अनर्थ हो जाते हैं इसलिए हम लोग गीता में लिखा हर शब्द  शोध का विषय है भगवद गीता  को जीवन में ध्यान से पढ़ना चाहिए और उपदेश पर  अमल करते हुए जीवन में इनका पालन करना चाहिए।

इस अवसर पर नगर निगम मेयर कुलभूषण गोयल, गो सेवा आयोग के अध्यक्ष श्रवण गर्ग,बीजेपी राष्ट्रीय महिला मोर्चा की उपाध्यक्ष श्रीमती बंतो कटारिया, बीजेपी जिला प्रधान अजय शर्मा, पार्षद हरेंद्र मलिक, जय कोशिक, रितु सिंगला, परमजीत कौर, ब्रिजलाल गर्ग, श्री माधवगौशाला के प्रधान तेजपाल गुप्ता, राकेश गुप्ता, राकेश गोयल, श्यामलाल बंसल, मुकेश गोयल, धर्मपाल सिंघला, मुकेश मित्तल, परविंद्र ढिंगरा, प्रवीन गोयल, सुनील खुल्लर, डिंपी गर्ग सहित श्री कृष्ण परिवार के सभी सदस्य मौजूद रहे।

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MCC conducts capacity building workshop under Swachh Sarvekshan 2022

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Chandigarh, November 27:- The Municipal Corporation Chandigarh has conducted a Capacity Building workshop  under  Swachh Survekshan  2022  today at Rani Laxmi Bai Mahilla Bhawan, Sector 38  on the subjects including Prohibition of employment as Manual Scavengers and their rehabilitation act 2013, occupational Health & Safety; 2) Sexual Harassment of women at workplace , prevention, prohibition and redressal act 2013 and 3) Disaster Management  and Epidemic awareness.


Professional speakers  namely Gaurav Kalia from HSE PRAKASH Consultancy, Panchkula and Dr Kanu Sharma, Advocate Punjab and Haryana High Court Chandigarh &  Secretary, Arjun Foundation(NGO) conducted the above programmes.  Around 150 workers along with officers from Municipal Corporation Chandigarh working on the Liquid waste management participated in the capacity Building Programme.


Dr Kanu Sharma lectured first and informed about the details of act 2013 made on sexual harassment of women at work place, prevention, prohibition and redressal. She explained  that this Act came into force from 9 December 2013.  The women at workplace are at higher risk  to various types of harassment’s such as physical contacts and advances, a demand or request for sexual favour, making sexual colored remarks, Stalking  etc. This cause huge embarrassments to women and should be checked and prohibited at any cost. The Department should take care of all the female workers and no inequity is there on the basis of the sex. They should be given equal opportunities in progress and development of the works. She also explained how to counter  in case of any harassment from any officer/worker etc under this act. She also reply to the questions  raised by the workers after her completion of programme.

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Mr Gaurav  informed  that there is complete ban on the employment of workers for  the manual cleaning  of sewer and septic tank . The worker will not enter in the Manhole for its cleaning. The sewers must be cleaned by Mechanical methods i.e. by using Sewer Cleaning Machines, etc. They must not come in contact with the sewage directly. They must wear PPE kits and must possess safety equipments. He also explained about the type of  gases i.e. H2S(Hydrogen Sulphide), Methane( CH4), etc. present in the sewage. The presence of H2S gas can irritate the eyes, cause a cough or sore throat, shortness of breath, and fluid accumulation in the lungs. The worker how become unconscious and then dead due to presence of above  gases in the Manhole. The workers never consume alcohol while cleaning the sewerage system.  The expert also explained how to use safety kits while cleaning the sewerage system and maintain the skin by using sarson oil and Cocunut oil.


 He also explained how to work and remain prepared to help citizens  in the case of any disaster or any epidemic. To respond effectively, the management must have experienced leaders, trained personnel, adequate transport and logistic support; appropriate communications i.e. toll free number, and guidelines for working in emergencies/epidemic. The purpose of disaster management committee is to provide immediate help to save life, improve health and build the confidence of the affected citizens.


Mr Gaurav also distributed the certificate of recognition to 4 workers namely Gaurav, Paramjit Singh, Jai Gandhi & Brijpal  for their best services in maintain the sewerage network in the city for the month of October 2021.

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चंडीगढ़: आर्य समाज मंदिर सेक्टर 32d में दिव्या योग आयाम के द्वारा एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया जा रहा है।

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27-11-2021

News 7 World-

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चंडीगढ़: आर्य समाज मंदिर सेक्टर 32d में दिव्या योग आयाम के द्वारा एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया जा रहा है।

एक बार फिर योग के विशेष सत्र का आयोजन किया जा रहा है।

फ्री फिजियोथैरेपी कैंप

डेट 28 11 2021


टाइम 2:00 से 4:00 PM


मीडिया पार्टनर न्यूज़ 7 वर्ल्ड

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Free of Cost

First Come First Serve

जिसमें योग गुरु श्री सुरिंदर वर्मा जी प्राणायाम,ध्यान, आसन, स्वस्थ आहार, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और स्वस्थ जीवन शैली के बारे में पूरी जानकारी दी।

उन्होंने कहा कि यदि कोई व्यक्ति योग को एक घंटा देता है, तो वह स्वस्थ और तनाव मुक्त जीवन जीता है। छात्र अध्ययन पर अधिक एकाग्रता रखते हैं, यदि वे सुबह योग करते हैं और अध्ययन में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करते हैं।

गोल्डन क्लिनिक के द्वारा मुफ़्त फिजियोथैरेपी, Bone Density Checkup, Hemoglobin Test, Blood Sugar Testing etc.

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जवाहर नवोदय विद्यालय ओढां में कक्षा छह व नौ में प्रवेश के लिए ऑनलाइन आवेदन आमंत्रित

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सिरसा, 27 नवंबर।

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जवाहर नवोदय विद्यालय ओढां मे सत्र 2022-23 में कक्षा छह व नौ में प्रवेश के लिए ऑनलाइन आवेदन प्रक्रिया जारी है, इच्छुक विद्यार्थी 30 नवंबर 2021 तक ऑनलाइन आवेदन किए जा सकते हैं।
जवाहर नवोदय विद्यालय ओढां के प्राचार्य ललित कालड़ा ने बताया कि जो भी छात्र या छात्रा जिला सिरसा के किसी भी सरकारी अथवा मान्यता प्राप्त विद्यालय में कक्षा 5वीं व 8वीं में अध्ययनरत हैं, वे ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं। कक्षा छह में प्रवेश के लिए प्रवेश परीक्षा 30 अप्रैल 2022 व कक्षा नौ में प्रवेश के लिए प्रवेश परीक्षा नौ अप्रैल 2022 को जिला सिरसा के विभिन्न स्कूलों में आयोजित की जाएगी। इच्छुक छात्र अपने आवेदन नवोदय विद्यालय समिति की वेबसाइट डब्ल्यूडब्ल्यूडब्ल्यूडॉटनवोदयडॉटजीओवीडॉटइन पर कर सकते हैं। ऑनलाइन आवेदन में आवेदक को एक प्रपत्र भी भरकर अपलोड करना होगा, जो कि वेबसाइट पर उपलब्ध है। इसके अलावा ऑनलाइन आवेदन में छात्र की फोटो, छात्र व पिता के हस्ताक्षर भी स्कैन करके अपलोड करने होंगे, ऑनलाइन फार्म भरने के पश्चात आवेदन का प्रिंट अवश्य अपने साथ रखें। यदि फार्म भरने में किसी भी प्रकार की परेशानी है तो किसी भी कार्य दिवस में विद्यालय ओढां में प्रात: 9 बजे से सायं 5 बजे तक संपर्क कर सकते हैं।

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उन्होंने बताया कि कक्षा 6 में प्रवेश के लिए आवेदन आमंत्रित किए गए हैं। जिन अभ्यार्थियों को ऑनलाइन आवेदन करना है वह सभी नया/परिवर्तित फार्म ही डाउनलोड करें जोकि संबंधित मुख्याध्यापक/मुख्याध्यापिका से प्रमाणित हो और उसे ऑनलाइन फार्म भरते समय अपलोड किए जाए। उन्होंने कहा कि फार्म www. navodaya.gov.in से डाऊनलोड किए जा सकते हैं।

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एनीमिया दूर करने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों का करें सेवन : सिविल सर्जन डा. मुनीश बंसल

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– पाचन के लिए साथ में नींबू, मौसमी, आंवला व संतरा का भी करें सेवन


सिरसा, 27 नवंबर।

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सिविल सर्जन डा. मुनीश बंसल ने कहा कि एनीमिया एक तरह की बीमारी है जो रक्त की कमी से पीड़ित व्यक्ति को शरीर में लाल रक्त कोशिकाएं और हीमोग्लोबिन की कमी से होता है। हिमोग्लोबिन रक्त की कोशिकाओं के लिए ऑक्सीजन आबाध्य करने के लिए आवश्यक होता है। यह शरीर में आयरन की कमी से भी होता है। उन्होंने खून की कमी के लक्षण के बारे में कहा कि यह सभी वर्ग के बच्चों एवं गर्भवती महिलाओं में अधिक पाया जाता है, जिनको एनीमिया होने पर शारीरिक कमजोरी, थकान, सिर दर्द, चक्कर आना त्वचा का पीला होना, दिल की धड़कन का बढ़ना, नाखून और जीभ का सफेद होना आदि लक्षण दिखाई देते है। हीमोग्लोबिन की जांच भी करवानी चाहिए।

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           उन्होंने कहा कि एनीमिया को दूर करने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे पालक, सरसों, मेथी, बथुआ और गाजर चुकंदर आदि का सेवन करना चाहिए। इनके साथ भोजन में विटामिन-सी एवं ए युक्त खाद्य पदार्थ जैसे नींबू, मौसमी, आंवला और संतरा आदि का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा घर में लोहे से बने बर्तन जैसे कढ़ाई का प्रयोग करना चाहिए। उन्होंने कहा कि विशेषत: लोहे की बनी कढ़ाई में हरी पत्तेदार सब्जी बनानी चाहिए। पत्तेदार, हरी सब्जी को पहले धोना चाहिए। उसके उपरांत काटना चाहिए। खाना खाने के बाद गुड़ या गुड़ से बनी चीजें जैसे टिक्ड़ी या तिल से बनी गुड़ की पट्टी अवश्य खानी चाहिए। आयरन की कमी होने पर बच्चों को आयरन की गोलियां खिलाई जा सकती है। आयरन युक्त आहार व गोलियां खाने वाले को दूध का प्रयोग कम से कम दो घंटे पहले या दो घंटे बाद में करना चाहिए।

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‘ओबीसी अधिकार पद यात्रा’ आज रोहतक से होगी शुरू

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पिछड़ा वर्ग अपने हकों के लिए 12 दिन पैदल यात्रा निकालकर 9 दिसंबर को चंडीगढ़ में महामहिम को सौंपेंगे ज्ञापन

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चंडीगढ़, 27 नवंबर ( ): पिछड़ा वर्ग के अधिकारों के लिए ओबीसी महासभा महान समाज सुधारक व शिक्षा के लिए अलख जगाने वाले ज्योतिबा फुले जी की पुण्य तिथि पर रोहतक से चंडीगढ़ तक ‘ओबीसी अधिकार पद यात्रा’ का आयोजन कर रहा है, जो कि 28 नवंबर को रोहतक से शुरू होकर 12 दिन बाद 9 दिसंबर को चंडीगढ़ में संपन्न होगी। इस संबंधी जानकारी देते हुए ओबीसी महासभा के राष्ट्रीय सचिव योगेंद्र योगी व शमशेर कश्यप ने बताया कि ओबीसी पद यात्रा 28 नवम्बर सुबह 9 बजे डॉ. भीमराव आंबेडकर चौक रोहतक से शुरू होकर गोहाना, इसराना, पानीपत, घरौंडा, करनाल ,तरावड़ी आदि विभिन्न शहरों से होकर दिनांक 8 दिसम्बर को पंचकूला अम्बेडकर भवन पहुंचेगी। उन्होंने बताया कि 9 दिसम्बर को महामहिम राज्यपाल को अपनी मांगों का ज्ञापन सौंपकर यात्रा का समापन होगा। उन्होंने बताया कि ओबीसी अधिकार पद यात्रा प्रदेश के अलग-अलग जिलों, शहरों, कस्बों, गांवों से गुजरेगी, जिसका उद्देश्य राजनीतिक रूप से वंचित एवं हर तरह से शोषित तबके को जागरूक कर एकजुट करना है। ओबीसी महासभा के पदाधिकारियों ने पिछड़ा वर्ग के लोगों को इसमें बढ़ चढक़र हिस्सा लेने के लिए आह्वान किया।

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