रोगों में फायदेमंद : तिल

मकर संक्रांति के मौके पर तिल खाने की परंपरा सदियों पुरानी है। लेकिन तिल खाने के पीछे सिर्फ धार्मिक कारण नहीं है बल्कि तिल सेहत के लिए भी ढेरों फायदों वाला है। शोध भी बताते हैं कि तिल में सेसमीन नाम का ऐंटिऑक्सिडेंट पाया जाता है, जो कई रोगों में फायदेमंद है। तिल आपको सेहतमंद रखने के साथ-साथ कई समस्याओं को भी दूर करता है।