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मेजर ध्यानचंद के जन्मदिन के अवसर पर तीन दिवसीय जिला स्तररीय खेल दिवस का हो रहा आयोजन

विश्व जनसंख्या दिवस के अवसर पर विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन

सिरसा,11 जुलाई।


                       विश्व जनसंख्या दिवस के अवसर पर सिविल सर्जन डा. गोबिंद गुप्ता ने आज स्थानीय नागरिक अस्पताल से जनसंख्या स्थिरता सम्बंधित जागरूकता प्रचार वाहनों को हरी झंडी दिखाकर रवाना किया। जनसंख्या स्थिरता पखवाड़ा के अंतर्गत स्वास्थ्य विभाग द्वारा जिला स्तर पर विभिन्न कार्यक्रमों का आयोजन किया गया।


           डा. गुप्ता ने बताया कि स्वास्थ्य विभाग हरियाणा की ओर से जिला में जनसंख्या स्थिरता पखवाड़ा का आयोजन किया जाएगा। इस पखवाड़े के अंतर्गत नसबंदी व नलबंदी शिविरों का आयोजन नागरिक अस्पताल के अतिरिक्ति उपमंडलीय नागरिक अस्पताल डबवाली व ऐलनाबाद में किया जायेगा। उन्होंने बताया कि पुरुष नसबंदी करवाने वाले लाभार्थी को प्रोत्साहन राशि के रूप में 2 हजार रुपये व महिला नलबंदी करवाने पर 1400/- रुपये प्रदान किये जा रहे हैं।  इसके अतिरिक्त जिला के सभी सरकारी स्वास्थ्य केन्द्रों पर परिवार कल्याण सम्बन्धी सुविधाए जैसे गर्भ निरोधक गोली, कंडोम आदि की सुविधा नि:शुलक उपलब्ध है।


             इस अवसर पर राजकीय एएनएम प्रशिक्षण केंद्र नागरिक अस्पताल में भाषण व पोस्टर मेकिंग प्रतियोगिता का आयोजन भी किया गया, जिसमें राजकीय एएनएम प्रशिक्षण केंद्र, लार्ड शिव स्कूल ऑफ नर्सिंग व राजेंद्रा नर्सिंग इंस्टिट्यूट की छात्राओं ने भाग लिया। पोस्टर मेकिंग प्रतियोगिता में मिस दीक्षा प्रथम, मिस अमनदीप द्वितीय व मिस निशा तृतीय स्थान पर रही। इसी तरह भाषण प्रतियोगिता में मिस बबिता व आरती प्रथम, मिस अमनदीप कौर द्वितीय व मिस रमन तृतीय स्थान पर रही। सभी विजेताओं व प्रतिभागियों को डिप्टी सिविल सर्जन (परिवार कल्याण) डा. बुध राम  द्वारा पुरुस्कृत भी किया गया।


डा. गुप्ता ने सभी पात्र दम्पतियों से आह्वïान किया है कि वे परिवार कल्याण के उचित साधन को अपनाकर परिवार को सिमित करने व जनसंख्या स्थिरता के लक्ष्य को प्राप्त करने में सहयोग करें।


             इस अवसर पर राजकीय एएनएम प्रशिक्षण केंद्र प्राचार्या उर्मिल, हेल्थ सुपरवाइजर देवन्द्र मोंगा, काउंसलर शैनाभ अरोरा, काउंसलर कमल कक्कड़, राजकीय एएनएम प्रशिक्षण केंद्र, लार्ड शिव स्कूल ऑफ नर्सिंग व राजेंद्रा नर्सिंग इंस्टिट्यूट के ट्यूटर व छात्राओं के अतिरिक्त स्वास्थ्य विभाग के अन्य अधिकारी व कर्मचारी भी मौजूद रहे।

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मेजर ध्यानचंद के जन्मदिन के अवसर पर तीन दिवसीय जिला स्तररीय खेल दिवस का हो रहा आयोजन

हीट स्ट्रोक से बचाव के उपायों अपनाए : सिविल सर्जन

सिरसा, 15 जून।

 स्वास्थ्य विभाग द्वारा आमजन को अत्यधिक गर्मी में हीट स्ट्रोक से बचाव हेतु के आवश्यक तरीके व सावधानियां जारी की गई है।     

यह जानकारी देते हुए सिविल सर्जन डा. गोबिंद गुप्ता ने बताया कि हीट वेव की स्थिति शारीरिक तनाव के साथ-साथ यह जानलेवा भी हो सकता है। हीट वेव के प्रभाव को कम करने और हीट स्ट्रोक के कारण गंभीर बीमारी या मृत्यु से बचाव के लिए जरूरी तरीकें अपनाएं। क्या करें-             

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      रेडियो सुनें, टीवी देखें, स्थानीय मौसम के पूर्वानुमान के लिए समाचार पत्र पढ़ें कि अपने क्षेत्र में गर्मी की तीव्र्रता कितनी है। प्यास न होने पर भी पर्याप्त पानी पीएं। हल्के रंग के ढीले और छिद्रपूर्ण सूती कपड़े पहनें। धूप में निकलते समय काला चश्मा, छाता, पगड़ी, दुपट्टा, टोपी, जूते या चप्पल पहनें। यात्रा करते समय अपने साथ पानी लेकर चलें। यदि आप बाहर काम करते हैं तो एक टोपी या एक छतरी और अपने सिर, गर्दन, चेहरे के लिए एक नम कपड़े का उपयोग करें। घर में बने पेय जैसे लस्सी, नींबू पानी, छाछ आदि का उपयोग करें जो शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं।                      

  कमजोरी, चक्कर आना, सिर दर्द, दौरे जैसे हीट स्ट्रोक, हीट रैश के संकेतों को पहचानें। यदि आप बेहोश या बीमार महसूस करते हैं तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं। जानवरों को छाया में रखें और उन्हें पीने के लिए भरपूर पानी दें। अपने घर को ठंडा रखें। धूप से बचने के लिए दिन के दौरान पर्दे, शटर का उपयोग करें पर रात में खिड़कियां खुली रखें। पंखे का प्रयोग करें, कपड़ों को नम करें और ठंडे पानी से नहाएं। कार्य स्थल के पास ठंडा पेयजल उपलब्ध रखें। श्रमिक सीधी धूप से बचने के लिए जरूरी सावधानी बरतें। कार्य के लिए दिन के कम तापमान वाले समय का चयन करें। बाहरी गतिविधियां कम करें। गर्भवती महिलाओं और श्रमिकों को गर्मी से बचाव पर अतिरिक्त ध्यान देना चाहिए।क्या न करें              

        बच्चों और पालतू जानवरों को अकेला ना छोड़ें। धूप में बाहर जाने से बचें, खासकर दोपहर 12 बजे से 3 बजे के बीच। गहरे, भारी या तंग कपड़े पहनने से बचें। बाहरी तापमान अधिक होने पर कठोर मेहनत वाली गतिविधियों से बचें। अधिक गर्मी के समय खाना पकाने से बचें। खाना पकाने के क्षेत्र को पूरी तरह से हवादार बनाएं जिसके लिए दरवाजे और खिड़कियां खोलें। शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय पीने से बचें जो शरीर को निर्जलित करते हैं। उच्च प्रोटीन वाले तथा बासी भोजन न करें। 

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मेजर ध्यानचंद के जन्मदिन के अवसर पर तीन दिवसीय जिला स्तररीय खेल दिवस का हो रहा आयोजन

स्वास्थ्य विभाग विश्व उच्च रक्तचाप दिवस पर प्रतियोगिता का आयोजन

सिरसा 17 मई।

स्वास्थ्य विभाग द्वारा विश्व उच्च रक्तचाप दिवस पर एनपीसीडीसीएस कार्यक्रम के अंतर्गत नागरिक अस्पताल सिरसा में नि:शुल्क रक्तचाप जांच कैम्प का आयोजन किया गया। इस कैम्प में 115 लोगों के रक्तचाप की जांच की गयी तथा 17 लोग संभावित उच्च रक्तचाप से ग्रस्त पाए गए। इस कैम्प का उद्घाटन सिविल सर्जन डा. गोबिंद गुप्ता ने किया। 

सिविल सर्जन डा. गोबिंद गुप्ता ने बताया कि विश्वभर में उच्च रक्तचाप संबंधित जागरूकता लाने के उद्ïदेश्य से 17 मई को प्रतिवर्ष यह दिवस मनाया जाता है। उन्होंने बताया कि आज जिले के सभी सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्रों पर बीपी जांच कैंप आयोजित किये गए है। उन्होंने बताया कि ऐसे लोग जिनका वजन अधिक है, धुम्रपान व शराब का सेवन करते हैं, शारीरिक निष्क्रियता, मानसिक तनाव, ज्यादा नमक का सेवन आदि से उच्च रक्तचाप होने का जोखिम अधिक होता है।  उच्च रक्तचाप से बचने के लिए मनुष्य को प्रतिदिन व्यायाम आदि करना चाहिए। उन्होंने कहा कि नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए तथा 30 वर्ष से अधिक आयु के प्रत्येक व्यक्ति को अपने रक्तचाप की नियमित जांच करवानी चाहिए। जो व्यक्ति उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं उन्हें चिकित्सक की सलाह के अनुसार दवा का प्रयोग करना चाहिए।

इस मौके पर नागरिक अस्पताल के राजकीय एएनएम प्रशिक्षण विद्यालय में गोष्ठी व प्रतियोगिता का भी आयोजन किया गया। उप सिविल सर्जन एनएचएम डा. विरेश भूषण ने बताया कि सही जीवन शैली अपनाकर हम स्वास्थ्य रख सकते। उप सिविल सर्जन एनसीडी डा. आशा जिंदल ने बताया कि बार-बार या जरूरत से अधिक खाना भी उच्च रक्तचाप का कारण हो सकता है। अपनी सेहत को तंदुरस्त रखने व बीमारियों से बचाव हेतु अपनी व्यस्त दिनचर्या में से शारीरिक गतिविधियों के लिए समय अवश्य निकालें व रक्तचाप की नियमित जांच हेतु आह्वान भी किया। आयुष विभाग से डा. उमेश सहगल ने उच्च रक्तचाप आयुर्वेद के जरिये रोकथाम व बचाव हेतु उपाए भी बताये।

 इस मौके पर शारीरिक गतिविधियों को बढ़ावा देने हेतु स्टैटिक वाक का आयोजन फिजियोथेरेपिस्ट डा. जगत द्वारा करवाया गया जिसमें सिविल सर्जन सभी उप सिविल सर्जन एएनएम प्रशिक्षण विद्यालय के प्रचार्या स्टाफ सदस्य व छात्राओं  ने भाग लिया। इसके पश्चात खेल प्रतियोगिता का आयोजन भी किया गया। प्रतियोगिता में विजेता रही छात्राओं को सिविल सर्जन द्वारा पुरस्कृत भी किया गया। इस मौके पर प्राचार्या उर्मिल, एनसीडी स्टाफ, नरेश कुमार कंसलटेंट, शैनाभ अरोड़ा काउंसलर,अन्य अधिकारी व कर्मचारी भी मौजूद रहे।