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खीरे के फायदे – सेहत के लिए एक ताज़गी भरा सुपरफूड खीरा सिर्फ सलाद की शोभा बढ़ाने वाला खाद्य पदार्थ नहीं है, बल्कि सेहत से जुड़ी कई अहम जरूरतों को पूरा करने वाला पौष्टिक विकल्प भी है। पानी से भरपूर होने के कारण यह शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन देता है। रोजाना खीरा खाने से न सिर्फ पाचन बेहतर होता है, बल्कि त्वचा और बालों पर भी इसका सकारात्मक असर पड़ता है। खीरे के प्रमुख फायदे: खीरे को आप सलाद, रायता, डिटॉक्स वॉटर या स्नैक के तौर पर कई तरीकों से शामिल कर सकते हैं। यह सस्ता, पौष्टिक और आसानी…