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उपायुक्त ने गर्मी से बचने के लिए अनानास, खीरा, टमाटर, नारियल, नींबू पानी ज्यादा मात्रा में प्रयोग करने की दी सलाह

उपायुक्त ने बुजुर्गों व बच्चों का विशेष ध्यान रखने की करी अपील

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पंचकूला 17 अप्रैल- उपायुक्त मोनिका गुप्ता ने लगातार बढ़ रही गर्मी के दृष्टिगत आमजन से सावधानी बरतनी की अपील की है। उन्होंने गर्मी के दौरान बच्चों और बुजुर्गों का खास ख्याल रखने की सलाह दी है।

उपायुक्त ने कहा कि जब भी संभव हो, पर्याप्त पानी पिएँ। यात्रा करते समय पीने का पानी साथ रखें। ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ओआरएस) का उपयोग करें, और घर के फलों के जूस में थोड़ा नमक डालकर पिएँ। मौसमी फल और सब्जियाँ खाएँ जिनमें पानी की मात्रा अधिक हो, जैसे अनानास, खीरा, सलाद पत्ता या स्थानीय स्तर पर उपलब्ध अन्य फल।

उपायुक्त ने कहा कि पतले, ढीले, सूती कपड़े पहनें। कोशिश करें कि कपड़े हल्के रंग के हों। अपना सिर ढकें। धूप से बचने के लिए छाता, टोपी, तौलिया और अन्य कपड़ों का इस्तेमाल करें। धूप में बाहर जाते समय जूते या चप्पल पहनें।

उन्होंने कहा कि स्थानीय मौसम के लिए समाचार पत्र पढ़ें। भारत मौसम विज्ञान विभाग (प्डक्) की वेबसाइट https://m पर जाएँ

सीधी धूप और गर्मी की लहरों से बचें-

अपने घर की खिड़कियों को धूप वाली तरफ बंद रखें।  रात में उन्हें ठंडा होने के लिए खोलें।  जितना संभव हो सके घर के अंदर/छाया में रहें। अच्छी तरह हवादार और ठंडी जगहों पर रहें। अगर बाहर जा रहे हैं, तो अपनी बाहरी गतिविधियों को गर्मी कम होने तक टालें।

उन्होंने बताया कि हालांकि किसी भी समय कोई भी व्यक्ति दूसरों की तुलना में गर्मी से पीड़ित हो सकता है।  उसे अतिरिक्त ध्यान दिया जाना चाहिए। शिशु और छोटे बच्चों के साथ साथ बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें। काम करने वाले लोग से ढक कर रखें और पर्याप्त मात्रा में पानी पीट रहे। गर्भवती महिलाएं, शारीरिक रूप से बीमार लोग, खासकर हृदय रोग या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग विशेष ध्यान रखें।

उन्होंने कहा कि अकेले रहने वाले बुजुर्ग या बीमार लोगों की निगरानी की जानी चाहिए। अपने घर को ठंडा रखें, पर्दे, शटर या सनशेड का उपयोग करें और दिन के दौरान निचली मंजिलों पर रहने की कोशिश करें। ठंडक पाने के लिए पंखा, स्प्रे बोतल, नम कपड़े, बर्फ के तौलिये का इस्तेमाल करें। टखने से ऊपर 20 डिग्री सेल्सियस के पानी में पैर डुबोने से तुरंत आराम मिलता है।

उपायुक्त ने कहा कि धूप में बाहर निकलने से बचें। अपरिहार्य स्थिति में दोपहर में बाहर निकलने पर जोरदार गतिविधियों से बचें। नंगे पैर बाहर न निकलें। गर्मियों के चरम घंटों में खाना पकाने से बचें। दरवाजे खोलें और शराब, चाय, कॉफी और कार्बोनेटेड शीतल पेय या ड्रिंक से बचें, क्योंकि इससे शरीर का ज्यादा तरल पदार्थ निकल जाता है या पेट में दर्द हो सकता है। उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें और बासी खाना न खाएं। बच्चों या पालतू जानवरों को पार्क की गई गाड़ी में न छोड़ें।  नियोक्ता महिलाओं के लिए कार्यस्थल पर ठंडा पीने का पानी उपलब्ध कराएँ और उन्हें बार-बार हाइड्रेटेड रहने के लिए याद दिलाएँ।

’ कर्मचारियों को सीधी धूप से बचने के लिए सावधान करें

कर्मचारियों के लिए छायादार कार्य क्षेत्र उपलब्ध कराएँ।  कठोर और बाहरी कामों को ठंडे समय में शेड्यूल करें। बाहर काम करने के लिए आराम के ब्रेक की आवृत्ति और लंबाई बढ़ाएँ। अतिरिक्त कर्मचारी नियुक्त करें या काम की गति धीमी करें। कर्मचारियों को उन कारकों को पहचानने के लिए प्रशिक्षित करें जो गर्मी के तनाव के लक्षणों और संकेतों को बढ़ा सकते हैं। प्रशिक्षित प्राथमिक चिकित्सा प्रदाता उपलब्ध होने चाहिए और गर्मी से संबंधित बीमारी की स्थिति में उन्हें एक ई.एम. प्रदान करना चाहिए। गर्भवती कर्मचारी और चिकित्सा स्थिति वाले कर्मचारी गर्मी में काम करने के बारे में अपने चिकित्सकों से चर्चा करें।
कर्मचारियों के लिए जागरूकता अभियान आयोजित करें। कार्यस्थल पर तापमान और पूर्वानुमान प्रदर्शन स्थापित करें।

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उपायुक्त ने जिलावासियों की 16 समस्याएं सुनी व समस्याओं का संबंधित अधिकारियों को प्राथमिकता के आधार पर निवारण करने के दिए निर्देश

उपायुक्त ने जिलावासियों से समाधान शिविर में आकर अपनी समस्याओं का समाधान करवाने की करी अपील

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पंचकूला, 17 अप्रैल- उपायुक्त श्रीमती मोनिका गुप्ता ने लघु सचिवालय के सभागार में समाधान शिविर में थापली गांव में पेयजल की समस्या पर संज्ञान लेते हुए पब्लिक हैल्थ को मौके का मुआयना कर रिपोर्ट प्रस्तुत करने व जल्द से जल्द कार्य शुरू करने के निर्देश दिए।

उपायुक्त मोनिका गुप्ता ने बताया कि हरियाणा के मुख्यमंत्री श्री नायब सैनी ने जिले की जनता की समस्याओं के समाधान के लिए प्रत्येक सोमवार व वीरवार को जिला में प्रातः 10 से 12 बजे तक समाधान शिविर  आयोजित करने का निर्णय लिया हैं। उन्होंने बताया कि समाधान शिविर आयोजित करने का मुख्य उद्देश्य जिले  की जनता की समस्याओं का मौके पर व जल्द से जल्द समाधान करना हैं। हरियाणा के मुख्यमंत्री श्री नायब सैनी स्वयं शिविर से जुडते है व शिविरों में सुनी जा रही समस्याओं की मोनिटरिंग करते है।

उपायुक्त ने अभयपुर के पार्षद राजेश कुमार की आठवीं तक के सरकारी स्कूलों में पांचवी तक अंग्रेजी पढाने व पांचवी से आठवीं तक अंग्रेजी न पढाने की शिकायत पर संज्ञान लेते हुए जिला शिक्षा अधिकारी को पत्र लिख तुरंत रिपोर्ट प्रस्तुत करने के निर्देश दिए। उपायुक्त ने नाडा साहब गांव के केसर सिह की मकान के आगे डंगे लगवाने की मांग पर संज्ञान लेते हुए सिंचाई विभाग के कार्यकारी अभियंता को मोके का मुआयना कर रिपोर्ट प्रस्तुत करने के निर्देश दिए।

उपायुक्त ने जिलावासियों से समाधान शिविर में आकर अपनी समस्याओं का जल्द से जल्द समाधान करने की अपील की। उन्होंने आज समाधान शिविर में 16 जिलावासियों की समस्याएं सुनी और संबंधित अधिकारियों को प्राथमिकता के आधार पर समाधान करने के निर्देश दिए। उन्होंने बताया कि कालका एसडीएम कार्यालय, नगर निगम पंचकूला कार्यालय में भी समाधान शिविर आयोजित किए जा रहे है, जिलावासी अपनी नगर निगम से संबंधित शिकायतों को उनके कार्यालय जाकर समस्याओं का निदान करवा सकते है।

उपायुक्त ने अधिकारियों को संबोधित करते हुए कहा कि हम सभी यहां जिलावासियों की समस्याओं के समाधान के लिए एकत्रित हुए है। उन्होने निर्देश दिए कि जिले की जनता को बार बार अपने कार्यो के लिए चक्कर न काटने पडें। उन्होंने संबंधित अधिकारियों से प्राथमिकता के आधार पर लोगांेें की समस्याओं के समाधान के निर्देश दिए। इसमें किसी किस्म की कोताही की गुंजाईश नहीं है।

इस अवसर पर एसडीएम चंद्रकांत कटारिया, नगराधीश विश्वनाथ, हरियाणा शहरी विकास प्राधिकरण, जिला विकास एवं पंचायत विभाग, राजस्व विभाग, जिला शिक्षा अधिकारी, स्वास्थ्य विभाग, बाल कल्याण विभाग, महिला एवं बाल विकास विभाग, मत्सय विभाग, पुलिस विभाग, माईनिंग, पीडब्लयूडी बीएंड आर, सिंचाई विभाग, जनस्वास्थ्य एवं अभियांत्रिकी विभाग, यूएचबीवीएन, नगर निगम कालका व पंचकूला के अधिकारी  मौजूद रहे।

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खेल मंत्री ने विजेता टीम डीसीए कुरुक्षेत्र को ट्रॉफी देकर किया सम्मानित

ताऊ देवीलाल स्टेडियम में हुआ अंडर 16, पुरुष, महिला टूर्नामेंट का समापन

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पंचकूला, 17 अप्रैल- हरियाणा के खेल मंत्री और युवा मामले मंत्री श्री गौरव गौतम ने आज ताऊ देवी लाल सेक्टर-3 स्टेडियम में 48 वी ऑल इंडिया शहीद भगत सिंह महिला एवं पुरुष ट्रॉफी के अंडर 16 क्रिकेट टूर्नामेंट के समापन समारोह व पुरस्कार वितरण समारोह में मुख्यअतिथि के रूप में शिरकत कर कहा कि हरियाणा के खिलाड़ियों ने मेडल जीत कर देश में ही नहीं विश्व में प्रदेश का नाम रोशन किया है।

उन्होंने कहा कि हरियाणा के खेल नीति पूरे देश में नंबर वन है। हरियाणा सरकार ने खिलाड़ियों को ओलंपिक में गोल्ड जीतने पर 6 करोड रुपये व सिल्वर मेडल जीतने पर 4 करोड और ब्राॅंज जीतने पर 2.50 करोड रुपये इनाम दिया जा रहा हैं। हरियाणा के खिलाड़ियों ने खेलों में मेडल लाकर हरियाणा का नाम विश्व के मानचित्र पर चमका दिया है।

इस टूर्नामेंट में कुरुक्षेत्र जिला क्रिकेट संघ ने एएमसीए, कोलकाता, बंगाल को 6 विकेट से हराकर 48वें अखिल भारतीय शहीद भगत सिंह लड़के/लड़कियों की अंडर-16 क्रिकेट टूर्नामेंट जीता। खेल मंत्री ने खिलाड़ियों को ट्रॉफी और मोमेंटो
देकर सम्मानित किया।

हरियाणा के खेल मंत्री ने कहा कि मैं वास्तव में हरियाणा खेल कल्याण संघ (पंजीकृत) के सदस्यों को बधाई देता हूं जो जमीनी स्तर पर क्रिकेट को बढ़ावा देने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं मैं आयोजकों को बधाई और शुभकामनाएं देता हूं क्योंकि वे पिछले 19 वर्षों से राष्ट्रीय स्तर पर और धार्मिक शहरों में बड़े पैमाने पर क्रिकेट को बढ़ावा दे रहे हैं।

खेल मंत्री ने पूर्व भारतीय क्रिकेटर एवं बीसीसीआई क्रिकेट सलाहकार समिति के अध्यक्ष श्री अशोक मल्होत्रा ​​और हरियाणा भाजपा युवा मोर्चा के अध्यक्ष श्री योगेंद्र शर्मा के साथ विजेता टीमों को पुरस्कार प्रदान किए।

हरियाणा खेल कल्याण संघ (पंजीकृत) के महासचिव अमरजीत कुमार के अनुसार, इस टूर्नामेंट के आयोजन का मुख्य उद्देश्य युवा खिलाड़ियों को तैयार करना और उन्हें अपने कौशल को निखारने और राष्ट्रीय स्तर पर अपनी प्रतिभा दिखाने के लिए प्रेरित करना है ताकि ग्रामीण क्षेत्र/पिछड़े वर्ग/समाज के क्षेत्र की युवा पीढ़ी को नशे की लत से बचाया जा सके। हरियाणा खेल कल्याण संघ (पंजीकृत) अपनी स्थापना के बाद से पिछले 19 वर्षों से हरियाणा और भारत में जमीनी स्तर पर पुरुषों और महिलाओं के लिए क्रिकेट खेल के प्रचार और विकास की दिशा में लगातार काम कर रहा है।
इस टूर्नामेंट में

(1) सर्वश्रेष्ठ गेंदबाज==पुनीत सिरोही, कुरुक्षेत्र जिला क्रिकेट संघ

(2) सर्वश्रेष्ठ क्षेत्ररक्षक== निशित सिंघल, तमिलनाडु

(3) सर्वश्रेष्ठ विकेट/कीपर==अधिराज कुर्ल, एएमसीए, कोलकाता

(4) सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाज==सचिन यादव, एएमसीए, कोलकाता

(5) सर्वश्रेष्ठ ऑलराउंडर और टूर्नामेंट के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी==सचिन यादव रहे।

इस अवसर पर कालका विधायक शक्ति रानी शर्मा, पूर्व विधानसभा अध्यक्ष ज्ञानचंद गुप्ता, बीजेपी के प्रदेश यूथ प्रधान योगेंद्र शर्मा ओर सीएफआई (पंजीकृत) की उपाध्यक्ष रंजीता मेहता, के अध्यक्ष सैयद सादिक पाशा, सीएफआई (पंजीकृत) के कार्यकारी अध्यक्ष श्री श्रीकांत गौड़, सीएफआई (पंजीकृत) के कार्यकारी अध्यक्ष श्री सुरेन्द्र गोयल, एसोसिएशन के अध्यक्ष श्री इंद्रजीत सिंह, आयोजन सचिव श्री आशीष राय, संयुक्त सचिव श्री शरणजीत सिंह और श्री वरिंदर चोपड़ा, हरियाणा के पूर्व रणजी ट्रॉफी खिलाड़ी उपस्थित थे।

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पंचकूला, 16 अप्रैल

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राजकीय महाविद्यालय कालका की प्राचार्या डॉक्टर गीता सुखीजा के नेतृत्व में सेलिब्रेशन आफ डेज़ कमेटी और लोक प्रशासन विभाग के सौजन्य से भाषण प्रतियोगिता का सफल आयोजन किया गया। भाषण प्रतियोगिता का विषय बाबा साहेब डॉ भीमराव अंबेडकर का जीवन और विचार, माता अहिल्याबाई होलकर रहा। विद्यार्थियों ने डॉक्टर भीमराव अंबेडकर के विचार प्रस्तुत किए की जीवन लंबा होने के बजाय महान होना चाहिए, शिक्षित बनो संगठित रहो और संघर्ष करो, मनुष्य महान बनता है अपने कर्मों से ना की जन्म से। भाषण प्रतियोगिता का परिणाम इस प्रकार रहा बीए द्वितीय वर्ष की शबाना प्रथम स्थान पर रही, एमकॉम द्वितीय वर्ष की कनू प्रिया द्वितीय स्थान पर रही, बी.ए. द्वितीय वर्ष की हर्ष प्रिया तृतीय स्थान पर रही, बीए प्रथम वर्ष की तनिका और एम. ए. हिंदी प्रथम वर्ष की काजल को सांत्वना पुरस्कार प्रदान किया गया। निर्णायक मंडल की सदस्या प्रोफेसर डॉ बिंदु, प्रोफेसर नीतू,   असिस्टेंट प्रोफेसर सविता रही। प्रस्तुत कार्यक्रम सेलिब्रेशन आफ  डेज़ कमेटी की प्रभारी प्रोफेसर नीतू चौधरी, प्रोफेसर डॉक्टर बिंदु, डॉ प्रदीप, प्रोफेसर डॉ बिंदु रानी, डॉ सोनाली, डॉ नमिता और लोक प्रशासन विभाग की असिस्टेंट प्रोफेसर सविता के मार्गदर्शन और दिशा निर्देशन में किया गया।

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यात्रा का पंचकूला के बाॅर्डर व अन्य स्थानों पर होगा भव्य स्वागत

नुक्कड नाटक व अन्य सांस्कृतिक कार्यक्रमों के माध्यम से बच्चों व युवाओं को नशे के दुष्प्रभाव के बारे में किया जाएगा जागरूक-उपायुक्त

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पंचकूला, 16 अप्रैल- नशा मुक्ति अभियान हरियाणा संदेश को लेकर साईक्लोथोन 2.0 प्रदेश के अन्य जिलों से होती हुई 19 अप्रैल 2025 को पंचकूला में प्रवेश करेगी। यात्रा का पंचकूला के बाॅर्डर पर भव्य स्वागत किया जाएगा।
उपायुक्त मोनिका गुप्ता ने बताया कि साईक्लोथोन यात्रा 2.0 का मुख्य उद्देश्य जिला के नागरिकों व युवाओं में नशे को जड से उखाड फेकने का संदेश देना है। इसी कडी में नुक्कड नाटक व अन्य सांस्कृतिक कार्यक्रमों के माध्यम से बच्चों व युवाओं को नशे के दुष्प्रभाव के बारे में जागरूक किया जाएगा। उन्होंने बताया कि यात्रा का पंचकूला में 19 अप्रैल को रात्रि ठहराव होगा, उसके बाद 20 अप्रैल को यवनिका पार्क में साईक्लोथोन 2.0 का बेहतरीन सांस्कृतिक प्रस्तुतियां विभिन्न शिक्षण संस्थानों के विद्यार्थियों व अन्य कलाकारों द्वारा दी जाएगी। इसके अलावा यात्रा का प्यारेवाला, रायपुररानी व बरवाला में भव्य स्वागत किया जाएगा। यवनिका पार्क के कार्यक्रम के उपरांत ताऊ देवी लाल स्टेडियम सेक्टर-3 से साईक्लोथोन यात्रा दूसरे जिले के लिए प्रस्थान करेगी। यात्रा के सफल आयोजन के लिए राधा स्वामी सतसंग ब्यास पंचकूला, निरंकारी भवन, गुरुद्वारा नाडा साहिब, भारत विकास परिषद, करूणा फाउंडेशन के प्रतिनिधियों द्वारा पूरा सहयोग किया जाएगा। उन्होंने बताया कि साईक्लोथोन 2.0 में जिले से हजारों युवा व अन्य नागरिक अपनी सहभागिता सुनिश्चित करेंगे।
इस अवसर पर पुलिस उपायुक्त हिमांद्री कोशिक, अतिरिक्त उपायुक्त निशा यादव, एसडीएम चंद्रकांत कटारिया, नगराधीश विश्वनाथ, नगर निगम की संयुक्त आयुक्त सिमरनजीत कौर, हरियाणा शहरी विकास प्राधिकरण के ईओ मानव मलिक, डीडीपीओ विशाल पराशर, बीजेपी के जिला उपाध्यक्ष हरेंद्र मलिक, मंडल अध्यक्ष वीरेंद्र राणा सहित अन्य सामाजिक संस्थाओं के प्रतिनिधि भी उपस्थित थे।

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